Setembro é o mês dedicado à campanha Setembro Amarelo, voltada para a conscientização e prevenção do suicídio. Para a Associação Mulheres d` Negócios do Piauí (AMNe), este também é um momento de reflexão sobre um tema muitas vezes silenciado: a saúde mental das mulheres que lideram negócios.
O peso invisível da liderança feminina
Empreender é desafiador por natureza, mas quando falamos de mulheres à frente de negócios, esse desafio ganha camadas extras. Além da gestão da empresa, muitas acumulam papéis familiares, enfrentam desigualdades sociais e ainda precisam provar diariamente sua capacidade.
Esse peso invisível cobra um preço alto: ansiedade, sobrecarga emocional e, em muitos casos, o esgotamento físico e mental. Reconhecer essa realidade é o primeiro passo para transformar a forma como encaramos o empreendedorismo feminino.
Saúde mental como estratégia de negócio
No contexto do Setembro Amarelo, a AMNe reforça que cuidar da mente é também cuidar do negócio. A saúde emocional da empresária impacta diretamente na sua criatividade, na qualidade da liderança e na sustentabilidade de sua empresa. Algumas práticas podem ajudar:
- Redes de apoio: compartilhar experiências com outras empreendedoras fortalece vínculos e alivia pressões.
- Respeito ao equilíbrio: inserir pausas, momentos de lazer e autocuidado na rotina é tão essencial quanto cumprir metas.
- Falar sobre vulnerabilidade: abrir espaço para diálogos francos sobre medo e cansaço ajuda a quebrar tabus.
- Profissionais de saúde: psicólogos, terapeutas e médicos são aliados estratégicos para quem deseja crescer sem se perder de si mesma.
Empreender com leveza e humanidade
O empreendedorismo feminino é força, mas não precisa ser sinônimo de dor ou silêncio. Neste Setembro Amarelo, a AMNe convida todas as mulheres a refletirem sobre a importância de buscar ajuda e a reconhecerem que pedir apoio não diminui a liderança — pelo contrário, a fortalece.
Se você ou alguém que você conhece está passando por um momento difícil, não hesite em procurar ajuda. O Centro de Valorização da Vida (CVV) realiza atendimentos gratuitos e sigilosos pelo telefone 188, funcionando 24 horas por dia.
